Elk mindful moment biedt je een korte blik op de kunst van het aandachtig leven en ongehinderd presteren.

 

Mindfulness begint met gewaar zijn en bewust aanwezig zijn bij je lichaam, je gedachten en je gevoelens, in allerlei omstandigheden. Mindfulness beoefening leert je in het moment aanwezig te zijn en gefocust te blijven op de taak, en helpt je eindeloos ‘opnieuw te beginnen’ bij wat het leven je ook aanbiedt.

​

​

VOOR WIE?

 

*Performance Mindfulness voor musici, dansers en andere podiumartiesten, die willen leren ongehinderd te presteren vanuit innerlijke stilte en creativiteit.

 

*Meditatieavonden voor iedereen die mindful de week uit en het weekend in wil gaan.

 

*Workshops en retraites die mindfulness op verrassende manier verbinden met andere kunstdisciplines, voor iedereen die houdt van zang en dans.

 

*Mindful coaching voor professionals die hun talent willen herontdekken en willen leren navigeren op eigen kompas.