Heb je behoefte aan:

• stilte, rust en ruimte….

• het opfrissen of verdiepen van je mindfulness beoefening…

• en dat op een plek die je de adem beneemt?

 

Dit is een vooraankondiging van een 7-daagse mindfulness retraite in La Balsa, aan de voet van de Sierra Nevada in Andalusië. Geplande periode: najaar 2018.

 

La Balsa is de uitgelezen plek om op afwisselende manieren mindfulness te beoefenen en toe te passen. Het programma bestaat uit:

​

*(begeleide) meditatie

*mindful yin en yang yoga

*klankmeditatie

*wandelmeditatie aan de voet van de Sierra Nevada

*en we besteden aandacht aan een aantal thema’s die ten grondslag liggen aan mindfulness.

 

Daarnaast kan je je inschrijven voor een gezamenlijk bezoek aan het Alhambra, met aansluitend een flamencovoorstelling in het Sacromonte van Granada.

De eigenaar van La Balsa is onze gids.

 

Begeleiding

Henrice Vonck | andere trainers worden later bekend gemaakt

 

Data

Een week in september/oktober 2018, aankomst en start op zaterdagmiddag.

Het programma duurt een week en eindigt de volgende zaterdagochtend.

 

Locatie

‘La Balsa’, Alquife, Granada, Spanje | http://www.labalsa.nl/

La Balsa is een gastvrije herberg met plaats voor 12 gasten, in twee- en driepersoonskamers. Maar je kunt ook je tent opzetten in de olijfboomgaard.

Het verblijf is volpension. De middagmaaltijden bestaan uit drie gangen en worden bereid door een Spaanse kokkin uit het nabije Benalúa.

 

Transport

*Je regelt zelf je ticket naar Malaga.

*Vanaf het vliegveld van Malaga naam je de bus naar Guadix (ca € 20, enkele reis).

In Guadix word je opgehaald vanaf het busstation (€4 p.p.). Een taxi van Guadix naar la Balsa kost €30, er passen vier personen in een taxi.

​

Aanmelden

Je kunt alvast je belangstelling kenbaar maken via het aanmeldingsformulier hiernaast. Je kan me ook even bellen of mailen.